WomFIT: 건강 케겔 트레이너 리뷰
WomFit 케겔 트레이닝은 골반 바닥 근육을 강화하는 데 초점을 맞춘 과학 기반 피트니스 트레이너입니다. 이 앱은 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 제공하여 골반 건강, 산후 회복 및 요실금, 골반 장기 탈위와 같은 문제를 해결합니다. 이는 임신 전후 및 출산 후를 포함한 다양한 생애 단계에 맞춰져 있으며, 제왕 절개 및 자연 분만 회복에 도움을 줍니다. 케겔 운동은 성욕, 친밀한 감각 및 자신감을 향상시키는 데 강조되며, 궁극적으로 자존감을 증진시킵니다.
WomFit 앱에는 AI 피트니스 트레이너와 자체 트레이닝 모드 두 가지 régime이 있습니다. AI 트레이너는 개인의 필요에 따라 맞춤형 계획을 제공하며 진행 상황에 따라 루틴을 조정합니다. 반면, 자체 트레이닝 모드는 사용자가 운동을 사용자 정의하고, 운동을 선택하고, 지속 시간을 설정하고, 신중하게 운동할 수 있도록 합니다.
